主持人-中文女声

杨老师，您喜欢看球吗？

那您最喜欢的球星是谁啊？

我最喜欢的球星，就是C罗。

嗯，要说起我喜欢C罗的原因，除了他很帅之外呢，还有一个原因，我想用下面的这个小短片来替我说一说。

最近世界杯在如火如荼地进行，我相信很多听众朋友也都沉浸在赛事中。我也看了几场，说起来有点惭愧，看球赛的原因并不是因为喜欢足球，而是因为这里面有一个我很喜欢的球星，就是C罗。

是的。我喜欢C罗。很重要的一个原因就是，他有着那么帅气的外表，还是足球名星，也非常富有，应该说是一个非常非常成功的人了，但是，他还在不断地努力，坚苦地训练。他的这些，完全是出于他的自律。我觉得这个短片结尾说的那句话，特别好：就是“你今天的日积月累，早晚会成为别人的望尘莫及。这就是自律的意义。”杨老师，您觉得呢？

 

主持人：杨老师您讲的自律，我到是能理解一些，是不是对自己能够狠一点，少吃饭，多运动，按时吃药，按时监测就叫自律了呢？

 

听众朋友们，上午好。能够每天在节目中与您相约，是我们最开心的事情。春华秋实开播已经一段时间了， 在这段时间里，我们得到了很多朋友们的支持，关心，和鼓励。很多听众朋友还通过电话和微信与我们交流，把他们对节目的意见、建议发给我们，也有很多听众朋友把自己在健康方面的领悟，生活中的甘苦，控制血糖方面的困惑，疑虑，跟我们进行交流。也有很多朋友，发来了自己在控糖、稳糖方面的心得、体会。希望能跟广大的糖友一起分享，共同取得抗糖路上的一个个胜利。对此，我们栏目组每一个成员，深表感谢。感谢你们的支持、参与、理解。因为这些，更激励着我们努力把节目做得更好，希望能够尽我们的绵薄之力，帮助大家，更加了解自己的身体，了解血糖，

 

（提醒配音老师：蓝字部分需要有感情的讲述，特别是下面的那首小诗。慢一点，饱含深情。）

在今天节目开始，受杨老师的委托，为大家送上一首小诗。

几年前香港中文大学《独立时代》杂志，微情书征文大赛一等奖作品——《你还在我身旁》，这首诗，是一名作者写给已去逝的母亲，用来表达对她的思念。作者希望时间能够倒流，一切的一切都能回到母亲在世的模样。

我与大家分享一下。虽然文字简短，但确实感人，只要您也有这种对亲人的情感，那一定会感受到共鸣。

 

瀑布的水逆流而上，

蒲公英的种子从远处飘回，聚成伞的模样，

太阳从西边升起，落向东方。

子弹退回枪膛，

运动员回到起跑线上，

我交回了录取通知书，忘了十年寒窗。

厨房里飘来饭菜的香，

你把我的卷子签好名字，

关掉电视，帮我把书包背上，

你还在我身旁。

 

这首小诗我以前就看过，非常地喜欢。谢谢今天杨老师把它带过来，和我们大家一起分享。

 

 

每天前20名拨打电话或添加微信的听众，每天前20名拨打电话或添加微信的糖友，可免费申领本栏目组特别定制的血糖仪试纸大礼包一份。可免费申领本栏目组特别定制的“控糖营养餐盘”一套。仅限本人领取。每人仅限申领一次。先到先得，送完即止。

 

 

好，谢谢杨老师的精彩讲解，我们先休息一下。各位收音机前的听众朋友，如果您对本期内容还有所疑问，或者，想了解更多关于稳糖、控糖的知识、方法，可以拨打我们的栏目电话：010-51-665-664，或者添加我们的微信：A-51-665-664，T-51-665-664，N-51-665-664，K-51-665-664，O（提醒配音老师：此处是拼音字母O）-51-665-664，与我们取得联系。再重复一次，你记好了：我们的栏目电话是，我们的微信是，如果您不方面拨打电话，也可以添加我们的微信号。如果您不方面添加微信，可以拨打我们的栏目电话。

 

听众朋友们，合理膳食，是控糖路上，所有糖友都必须学会的第一课。那么，为了帮助大家更好地管理自己的饮食，春华秋实栏目组，特为广大糖友定制了一套“营养餐盘”、“控糖营养餐盘”。免费赠送给大家。

这种营养餐盘，由美国哈佛大学首创，世界范围内公认，前美国总统奥巴马的夫人曾经在美国大力推行，深受糖友和肥胖人士的欢迎。

有了这个餐盘，你可以清楚地知道自己每一餐需要吃什么、吃多少。在餐盘中，明确帮您标明了不同食物的比例，您只需要把相应的食物，放到规定的格子里即可。既能有效地帮您控制饮食过多导致的血糖升高，又能满足糖友一餐的营养需要，非常科学、方便。

这个营养餐盘，每天我们将在节目中，免费送出20套。如果您有需要，可以拨打我们的栏目电话或者添加微信进行申领。申领热线： 微信号：重复一次，您记好了：我们的申领热线是： 申领电话是。

仅限糖友本人领取，每人仅限申领一次。

数量有限，先到先得。

 

控糖路上，与你相伴，健康之旅，你我同行。这里是春华秋实。我是小雪。感谢您每一天的如约守候。

 

杨老师，对于短片中的问题，您怎么看？

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