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　　前一个月的时候立定跳远的时候着地时向后跌倒了闪到腰，开始一个礼拜觉得没什么没搽药酒~现在都一个月怎么还没好，用里搞伤着的部分会疼好像是骨疼的样子的~该怎么办...

　　前一个月的时候立定跳远的时候 着地时向后跌倒了 闪到腰，开始一个礼拜觉得没什么 没搽药酒~ 现在都一个月怎么还没好 ，用里搞伤着的部分 会疼 好像是骨疼的样子的~ 该怎么办

　　北京前海骨科医院专业治疗颈椎病专科医院，北京前海医院始终坚持“以科技为先导、以专家为主体、以专科为特色、以病人为中心”的办院方针，遵循“服务大众，健康大众”的服务宗旨。结合患者描述的问题症状考虑应该是搬抬重物导致的腰椎间盘病变的可能性较大，建议患者注意休息，注意保暖，避免剧烈运动。可以考虑腰椎CT检查确诊。并腰痛宁等药物治疗。

　　推荐于2017-05-18俗话说：十伤九腰。此话不假，看似强壮的腰部实则脆弱不堪，起猛了、撞一下都可能让你闪了腰。扭了腰怎么办？立即选择木板床平躺休息是其一，扭伤24小时内局部冷敷为其二，24小时后，则可自我治疗。

　　按摩法：俯卧，家人用双手手掌在脊柱两旁，从上往下，边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群。按摩几次后，用拇指按压最明显的痛点，由轻渐重，直到感觉酸胀后，持续1—3分钟，再缓慢放松，减轻压力。稍停片刻后，如此反复5—7次，再用拇指指尖掐痛处。

　　热敷法：在腰部盖一层薄布，将拧干的热毛巾敷在患处，上面再加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。苏州配音公司每3分钟更换一次，每次持续热敷20—30分钟。苏州配音公司还可将炒热的盐或沙子包在布袋里热敷，但注意温度以能耐受为限。

　　背运法：患者与家人背靠背站立，将手肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起，并轻轻左右摇晃，同时让他双脚向上踢，片刻后放下，休息几分钟再做。一般背几次之后，腰痛会逐步好转。

　　你可以到医院检查一下看是否伤到骨头，人常说伤筋动骨一百天，其实如果吃一些红伤药很快就会好的。如没有伤到骨头，你可以找个好按摩师按一按，或针灸也很快就好了。如拖的时间过长容易引起骨质增生。苏州配音公司

　　

　　

　　建议您卧床休息，48小时以后可以做做理疗烤烤维康灯，热敷减轻症状。具体可以到成都显微手足外科医院进行处理，医生都是老专家，处理这个是小意思。

　　

　　

　　在腰部扭伤的急性期，一定要禁止腰部运动，最好是在床上静卧休息，48小时之内冷敷，48小时之后热敷以及微波理疗，期间可以使用活血化瘀的药物治疗和消肿止痛的药物治疗。如果腰部扭伤比较严重，还要警惕是否合并有其他疾病，比如腰部扭伤常常容易导致腰椎间盘突出症，此时应该观察是否伴有下肢的疼痛。另外，腰部扭伤之后还容易导致腰肌劳损，这些疾病在急性期的时候都不允许起坐和下地活动。