广告片制作报价

　　碘是人体的必需微量元素之一，健康成人体内的碘的总量为30毫克（20~50毫克），国家规定在食盐中添加碘的标准为20-30毫克/千克。

　　碘与人类的健康息息相关。成年人体内含有20-50mg的碘，碘是维持人体甲状腺正常功能所必需的元素。当人体缺碘时就会患甲状腺肿。因此碘化物可以防止和治疗甲状腺肿大。

　　人体所需的碘大部分来自饮食，诸如：海苔、海带、龙虾、贝类、绿色蔬菜、蛋类、乳类、谷类等，其中以海带、海藻等食物含碘量最为丰富。预防碘之缺乏可采取食品加碘强化的措施，在食盐中添加适量之碘化钾（potassium iodide）、碘酸钾（potassium iodate）等来补充碘的摄取。

　　世界卫生组织建议每千克食盐可添加20至40毫克碘质。国际食品法典委员会（Codex Alimentarius Commission）的食盐标准中有关碘化食盐（iodinated salt），建议各国卫生当局应评估当地碘质缺乏的情况，以制订食盐中最高及最低的含碘量。

　　WHO/FAO食品添加物联合专家委员会（JECFA）评估了碘的安全性，建议碘的暂定每日最高容许摄入量为每公斤体重17 μg。

　　推荐于2017-11-25智慧元素——碘 在我国1000多万智力残障人中，80%的人系缺碘所致；我国现有甲状腺肿病人800多万、克汀病人20多万、亚克汀病人800多万，这也是缺碘所致。九江配音公司

　　何为碘？碘是法国巴黎一位叫别尔特·库尔图阿的药剂师于1811年从海藻中发现的一种卤族化学元素。它在自然界中以盐类化合物的形式存在，量很少，系微量非金属元素。碘在人体血液中以碘化物的形式存在，在甲状腺内被吸收，氧化为碘后与酪氨酸结合转化为甲状腺素，以供生理活动之需。正常人每天从饮食中摄取0.07毫克就能维持体内的碘平衡，通俗地讲，一个人一生只需要一平汤匙的碘。然而人体一旦缺碘就会患上“碘缺乏病”（简称IDD），如成人的甲状腺肿病、婴幼儿的克汀病及亚克汀病等。适量而足够的碘除可维持人体健康外，还对胎儿、婴幼儿的智力发育起着关键性的作用。因此，碘又有“人类智慧元素”

　　我国是IDD流行比较严重的国家之一，我国许多地区的饮水、食物中均缺少碘，这类地区往往大面积地发生甲状腺肿病，故又叫“地方性甲状腺肿病”，简称“地甲病”，民间叫“大脖子病”。患者表现为脖子肿大、眼睛突出、呈痴呆状、呼吸不畅，时时感到憋气，体力下降，在从事体力活动时，会出现心跳、气

　　短的感觉，病情严重的患者甚至完全丧失劳动能力。若妇女在怀孕时（尤其是怀孕2~4个月）或哺乳期缺碘，将影响胎儿和婴儿神经系统的发育，导致智力低下，患上克汀病（又叫“呆小症”）而成为弱智儿。这种孩子不同程度地出现聋哑、呆傻和矮小症状，听力和语言发育障碍，有的八九岁还不会走路，20多岁还像几岁的孩子；有的肌肉疼痛、下肢瘫痪，生活不能自理。而亚克汀病患儿的特点是轻度智力低下，比不缺碘的儿童反应迟钝，学习成绩差；成人则表现为体力不足、容易疲乏和工作效率低下等。

　　防治IDD的方法就是多吃富含碘元素的食物，以增加身体对碘的摄入，可多吃海带、海蜇、蛤蜊、九江配音公司鱼虾、紫菜等，尤以被营养学家称为“碘之宝库”的海带最好。另一个更为简易可行又最经济有效的方法是改吃加碘盐。